La lavanda, planta típica del matorral mediterráneo, es conocida desde la antigüedad por sus propiedades curativas, así como por la belleza de sus flores y la intensidad de su aroma.
Tanto griegos como romanos ya sabían utilizar la lavanda, utilizaban sus flores en la higiene diaria y el cuidado personal tanto ingiriéndola como aplicándola sobre la piel y el cabello, de ahí su nombre que deriva literalmente del gerundio latino del verbo “lavar”.
De junio a septiembre su fragancia inunda la campiña sarda, sus matices violetas pintan los paisajes rurales, sus flores se recogen para hacer las más clásicas bolsitas aromáticas para guardar en los armarios como antipolilla natural.
En nuestro campo de lavanda en el corazón de Cerdeña, único en la isla, la Lavanda Officinalis con su intenso aroma, además de ser un atractivo irresistible para las abejas que producen la preciada miel aromática en la que se combinan las propiedades beneficiosas naturales de la miel con los de lavanda, es también el ingrediente principal del aceite esencial de lavanda rico en linalool (capaz de inducir un estado de relajación), acetato de linalilo (con propiedades antiinflamatorias), limoneno (con poder antiparasitario), cineol (poderoso antibacteriano), alcanfor (útil en el tratamiento de inflamaciones y neuralgias) y alfa-terpineol (con propiedades antibióticas).
Pero veamos cómo utilizar la lavanda y los productos que de ella nacen en nuestro día a día, apostamos a que de estas diez formas ¿conoces menos de la mitad?
Cómo utilizar la lavanda en la limpieza del cuerpo
Particularmente indicado para la piel por su poder purificante, se puede utilizar, por ejemplo, haciendo exfoliantes de forma absolutamente natural con sus flores en polvo, sal o azúcar y, sin demasiado gasto, tendrás una piel más suave mientras el aroma de lavanda te relajará y te ayudará a dormir.
Cómo utilizar la lavanda en la cocina
Si es ecológico es ideal para cocinar y hay muchas recetas: bizcochos de lavanda y limón, bizcochos de lavanda, azúcar de lavanda, bizcocho de lavanda. También puedes hacer refrescos de lavanda, como té de lavanda calmante y refrescante, o refresco de lavanda y limón o limonada de lavanda.
Cómo utilizar la lavanda en el cuidado del cuerpo
El aceite esencial de lavanda es excelente en el tratamiento del acné, ya que regula la secreción de sebo y contrarresta las bacterias causantes de la infección, reduciendo además el riesgo de cicatrización. Basta con aplicar una gota pura sobre las zonas afectadas por la infección o verter un poco de aceite de lavanda en una crema o crema base de aloe, para aplicar todas las noches sobre la piel limpia.
Cómo usar la lavanda contra las picaduras de insectos
El aceite esencial de lavanda es excelente contra las picaduras de insectos y medusas: basta con verter unas gotas sobre la zona afectada y dejar que se absorba; desinfecta la zona afectada y reduce rápidamente el ardor y el dolor.
Pero la lavanda también es un buen repelente por lo que es posible prevenir las picaduras preparando una mezcla de aceite vegetal, a la que se le añaden 12 gotas de aceite esencial de lavanda para untar en las zonas expuestas.
Cómo utilizar la lavanda en la cosmética diaria
Sus propiedades astringentes y purificantes son muy útiles para el tratamiento de pieles y cabellos grasos.
Las personas con pieles grasas e impuras pueden sustituir el tónico para la limpieza del rostro con una decocción o un hidrolato de lavanda, para utilizar por la mañana y por la noche. La decocción de lavanda también se usa para hacer compresas o enjuagues para el cabello, especialmente si tienes el cabello graso.
Si una hipersudoración afecta a sus manos y pies, le recomendamos que los moje todas las noches con agua donde se han hervido 10 hojas de salvia y unas espigas de lavanda.
Cómo utilizar la lavanda para el descanso y la relajación
En 2013, un estudio basado en evidencia publicado en el International Journal of Psychiatry encontró que la suplementación con 80 miligramos de aceite esencial de lavanda aliviaba la ansiedad, los trastornos del sueño y la depresión. Unas gotas de aceite esencial de lavanda en tu almohada antes de ir a dormir es ideal para una noche más tranquila. Además de ser uno de los mejores aceites esenciales para el dolor de cabeza porque induce a la relajación y alivia la tensión.
Cómo utilizar la lavanda en la limpieza de la casa
Limpia alfombras con 5-6 gotas de aceite esencial de lavanda y una taza de bicarbonato de sodio. Al rociarlo sobre la alfombra una hora antes de pasar la aspiradora, el aroma fresco de lavanda permanecerá en toda la habitación dejando una alfombra desinfectada de forma natural.
Cómo utilizar la lavanda para mejorar la salud
Gracias a sus propiedades carminativas y antiespasmódicas, la lavanda se puede utilizar en el tratamiento de trastornos digestivos. Relaja los músculos, estimula la actividad hepática y la producción de secreciones biliares y gástricas, evitando la formación y estancamiento de gases. Se puede tomar en infusión, o como tintura madre, en dosis de 30 gotas diluidas en medio vaso de agua dos veces al día.
Cómo usar la lavanda para los dolores musculares
Sumerja un paño en un recipiente con agua tibia con diez gotas de aceite esencial de lavanda y aplíquelo sobre las áreas afectadas hasta que se enfríe. Puedes combinar la compresa local con un té de flores de lavanda para beber al mismo tiempo.
Cómo utilizar la lavanda para un hogar saludable
Contra el crecimiento de moho en las paredes, lo que necesitas es una solución que consiste en una taza de agua, media taza de vinagre blanco, una cucharada de bicarbonato de sodio, cinco gotas de aceite esencial de limón y cinco gotas de lavanda. Pulverizándolo sobre las superficies afectadas y dejándolo actuar unas horas, con sus propiedades antimicrobianas contrarrestará la formación de moho y repitiendo la aplicación durante una semana, la formación de moho desaparecerá.
Y, obviamente, entre los mil usos de esta planta, no te olvides de componer una elegante corona de lavanda como centro de mesa: ¡refresca el aire y añade encanto a toda la casa!